Гимнастические ряды на шагу и рыси
Базовые гимнастические схемы для развития прямолинейности, баланса и ритма.
Работа по жердям — один из самых простых способов развивать у лошади прямолинейность, ритм и баланс. При этом для начала не нужны ни высокие кавалетти, ни сложные комбинации: большую часть базовых задач можно решить жердями, лежащими на земле.
Расстояние между жердями
Для средней лошади можно начать со следующих ориентиров: - шаг — 0,8–0,9 м; - рысь — 1,2–1,4 м.
Это не универсальные размеры. У пони расстояние обычно потребуется уменьшить, у крупной или широко двигающейся лошади — увеличить.
Начинайте с жердей на земле. Сначала добейтесь спокойного и ритмичного прохождения, и только потом усложняйте задачу.
Прямолинейность
С прямолинейности начинается работа с лошадью, её обучение и дальнейшее развитие.
Прямолинейность — способность лошади сохранять заданную линию движения без постоянного смещения плеч или крупа в сторону. На прямой задние ноги должны следовать по траектории передних, а всадник — создавать для лошади понятный «коридор» из средств управления.
Это упражнение учит всадника выбирать точную линию и удерживать её до конца.
Прямолинейность
Установка: Разместите одну жердь поперёк линии движения. Вспомогательные параллельные жерди расположите примерно в 3 метрах друг от друга, формируя коридор. Начните выполнение на шагу. Заранее выберите точку впереди и направьте лошадь точно к середине коридора. Во время прохождения не смотрите вниз на жердь — взгляд должен оставаться направленным туда, куда вы едете. Сохраняйте прямую линию до жерди, над жердью и после неё. Следите, чтобы плечи или круп не смещались в сторону. Не пытайтесь постоянно выравнивать лошадь поводом. Прямолинейность создаётся согласованной работой корпуса, шенкелей и обоих поводьев. Проезжайте упражнение в обоих направлениях. Когда лошадь спокойно проходит коридор на шагу, выполните то же упражнение на рабочей рыси.
Что считать хорошим выполнением
Лошадь: - входит примерно по центру; - не смещает плечи перед жердью; - не уходит крупом в сторону; - после жерди продолжает двигаться по той же линии.
Если на одну руку упражнение заметно сложнее, не старайтесь исправить всё за одно прохождение. Отметьте, в какую сторону лошадь чаще смещается, и следите за этим в следующих упражнениях.
Ритм
Ритм — это регулярность движения внутри выбранного аллюра.
Лошадь не должна ускоряться перед жердями, менять длину каждого следующего шага внутри ряда или резко убегать вперёд после него.
Ряд жердей хорошо показывает нарушение ритма: если темп нестабилен, лошади становится сложно одинаково организовывать каждый следующий шаг.
Ритм на жердях
Сохранять одинаковый темп до, внутри и после ряда
Установка: Положите 4–5 жердей на одной прямой линии. Для шага начните с расстояния 0,8–0,9 м, для рабочей рыси — примерно 1,2–1,4 м. Расстояние подстройте под естественное движение вашей лошади. Начните с шага. Подойдите к ряду по прямой и постарайтесь установить спокойный активный шаг ещё до первой жерди. Не ускоряйте лошадь непосредственно перед рядом. Смотрите за последнюю жердь и позвольте лошади самостоятельно увидеть упражнение.
Задача — получить одинаковое движение: - до первой жерди; - между жердями; - после последней жерди.
Когда шаг становится уверенным и ритмичным, переставьте жерди на расстояние для рыси. На рыси выполняйте упражнение в спокойном рабочем темпе. Лучше начинать на облегчённой рыси, сохраняя собственный баланс и не мешая движению спины лошади. После последней жерди продолжайте двигаться по прямой ещё несколько темпов. Если лошадь начинает спешить, восстановите спокойную рысь на большом кругу и только затем повторите ряд.
Она может: - семенить, если расстояние неудобно; - вытягиваться и терять равновесие; - задевать одни и те же жерди; - пытаться перепрыгивать несколько жердей; - ускоряться перед рядом.
В такой ситуации лучше немного скорректировать расстояние, чем сильнее удерживать или подгонять лошадь.
Хороший ряд помогает сохранить ритм, а не заставляет лошадь бороться с расстоянием.
Баланс
Баланс — это способность лошади нести себя в движении без заваливания на перед, без потери ритма и без необходимости постоянно «разгонять» её ногой.
Когда лошадь движется в естественном равновесии, вес распределяется не только между правой и левой сторонами, но и между передними и задними ногами. Чем лучше организована работа задних ног, тем легче лошади нести себя и тем меньше ей нужно компенсировать потерю равновесия скоростью.
Для всадника баланс — это не неподвижность, а умение согласовать свой центр тяжести с центром тяжести лошади. Положение корпуса, вес и посадка должны следовать движению, а не мешать ему.
В практической работе баланс связан с двумя вещами: - импульсом — энергией, идущей от задних ног; - сбором — способностью лошади чуть больше подводить задние ноги под корпус и перераспределять нагрузку назад.
В этом схеме мы будем развивать:
- естественный баланс;
- координацию при переходах;
- умение сохранять ритм при смене аллюра;
- управляемость плеч и корпуса.
Баланс через переходы шаг-рысь-шаг
улучшить естественный баланс лошади и сохранить ритм при переходах
Установка: Подготовьте два коротких ряда на одной прямой линии. Первый ряд — 4 жерди для шага на расстоянии 0,8–0,9 м. Второй ряд — 4 жерди для рыси на расстоянии 1,2–1,4 м. Между рядами оставьте 8–12 метров прямой линии, чтобы выполнить спокойный переход. Начните на шагу. Подведите лошадь к первому ряду ровно и спокойно. Пройдите шаговые жерди, сохраняя одинаковый темп до, внутри и после ряда. После последней жерди не торопите лошадь сразу. Сделайте несколько обычных шагов по прямой, затем мягко поднимите её в рысь. Важно, чтобы переход происходил не от спешки, а от команды всадника. Подойдите ко второму ряду уже в установленной рабочей рыси и пройдите его по прямой. После ряда продолжайте двигаться вперёд ещё несколько темпов, а затем так же спокойно переведите лошадь обратно в шаг. Повторите упражнение в обе стороны.
Следите, чтобы лошадь не ускорялась перед жердями, не выбрасывалась вперёд в переходе и не теряла прямолинейность. Задача упражнения не в скорости, а в том, чтобы лошадь сохраняла равновесие и отвечала на средства управления без суеты.
Если лошадь начинает торопиться, вернитесь к шагу, восстановите ритм и повторите упражнение более спокойно.
Почему это упражнение лучше простого ряда
Простой ряд жердей хорошо помогает ритму и координации, но переходы между двумя рядами дают больше именно для баланса. Лошадь учится: - не падать на перед при подъёме в рысь; - не убегать после жердей; - переносить вес более организованно; - лучше включать задние ноги; - ждать команду всадника.
Хороший баланс видно не по тому, как быстро лошадь прошла ряд, а по тому, как спокойно она сохранила ритм и форму движения до и после него.
На что смотреть всаднику
Во время упражнения обращайте внимание: - не ускоряется ли лошадь перед рядом; - не становится ли переход резким; - не заваливается ли лошадь на плечо; - не уходит ли корпус в сторону; - не падает ли лошадь в шаг слишком резко после рыси.